1. Mejorar la concentración:
Evitar las distracciones internas, como tener hambre, sueño
o cualquier otra necesidad física.
Encontrar el momento adecuado. Leer se disfruta mucho más si
se hace con disponibilidad de tiempo y no con prisa.
Descansar periódicamente 10 minutos cada 50 de lectura.
2. Establecer el ambiente adecuado:
Con una buena iluminación: Luz natural proveniente desde la
espalda o luz artificial alógena o fluorescente sin oscilaciones. Que ambas den
directamente en el libro sin que nos den en los ojos.
Elegir un lugar cómodo.
3. Cuidar la vista:
La distancia correcta entre nuestros ojos y un libro debe
ser de aproximadamente 45 centímetros.
Los ojos necesitan hacerlo entre 12 y 15 veces por minuto y
cuando se lee esta cantidad se reduce y se puede producir sequedad, tensión,
fatiga ocular y visión borrosa.
De vez en cuando ejercite los ojos enfocándolos en algún
objeto que esté a mayor distancia que el libro.
4. Tener en cuenta las expectativas del libro:
Cuando hemos elegido el libro tenemos un criterio sobre éste antes de comenzar a
leerlo. Esto puede determinar en gran parte nuestro disfrute del mismo, así
como el provecho que le saquemos. Por eso es necesario entender que es lo que
esperamos del libro, por ejemplo:
- Distraernos, aprender o las dos cosas a la vez.
- Recrear la época y el lugar donde se desarrolla.
- Analizar el argumento, trama, ritmo y
resolución del libro.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario